Chegou o momento de conhecer um suco desintoxicante para o seu fígado, uma receita bem caseira e fácil de preparar, com Maçã, Couve, Carqueja e Limão.
Nos dias de hoje, muitas pessoas levam um estilo de vida corrido e acabam consumindo alimentos processados, industrializados e ricos em gorduras, o que pode acabar prejudicando o fígado, um dos órgãos mais importantes do corpo humano. Para ajudar na desintoxicação do fígado, existem algumas receitas naturais, como o desintoxicante de fígado com maçã, couve, carqueja e limão.
A maçã, a couve, a carqueja e o limão possuem propriedades nutricionais importantes para a saúde, tais como vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes. A maçã, por exemplo, é rica em pectina, uma fibra solúvel que ajuda na eliminação de toxinas do corpo. Já a couve é fonte de clorofila, substância que ajuda na desintoxicação do fígado, além de ser rica em vitamina K, que atua na coagulação sanguínea. A carqueja, por sua vez, é uma planta medicinal que tem ação hepatoprotetora e ajuda a melhorar a função hepática. O limão é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que atua como um antioxidante e ajuda na eliminação de toxinas.
Para preparar o desintoxicante de fígado com maçã, couve, carqueja e limão, siga os passos abaixo:
Ingredientes:
- 1 maçã fatiada
- 1 folha de couve ou qualquer outra folha verde-escura
- 1 colher (sopa) de linhaça
- 1 copo de chá de carqueja
- Suco de 1 limão espremido na hora
Modo de preparo:
- Primeiro, faça o chá de carqueja: ferva 250 mL de água e acrescente, no fim, 1 colher (chá) da erva seca.
- Espere esfriar.
- Depois, coloque o chá e os demais ingredientes no liquidificador e bata bem.
- Coe e beba na hora.
Além de ajudar na desintoxicação do fígado, o desintoxicante de fígado com maçã, couve, carqueja e limão também pode ajudar na perda de peso, na melhora da digestão e no fortalecimento do sistema imunológico. Por isso, inclua esta receita em sua rotina alimentar e aproveite todos os benefícios que ela pode oferecer para a sua saúde.
Por jornalista Márcio Batista
Foto: Simply Quinoa (Divulgação / Reprodução)
________________
É proibido copiar os artigos deste site. A publicação dos artigos aqui postados em outros sites, blogs, impressos, trabalhos acadêmicos, ou trabalhos científicos devem seguir a regra da ABNT. Copiar deliberadamente na íntegra qualquer conteúdo deste site, implica em crime, previsto no Código Penal. Lei do direito autoral. © Todos os direitos reservados ao jornalista Márcio Batista de Florianópolis, SC, Brasil.
0 Comentários